减肥食物有利於控制食欲，有减肥的功效 肥胖症是指體脂肪累積過多而對健康造成負面影響的身體狀態，减肥食物不一定會直接促進脂肪燃燒，不過對於控制體重上有些潜在的好處，其原因是因為咖啡因能够提升代謝、同時也被認為有助於脂肪代謝燃燒，减肥食物有助於提高代謝率。