分類: 減肥零食

减肥期間最困難的就是飲食控制，大多數人就算知道必須控制飲食，減肥零食含有多種營養素，包括：天然果糖、蛋白質、纖維素、維生素、類黃酮、花青素、無機鹽及人體必需的胺基酸等，可以加速人體的新陳代謝，燃燒熱量，這樣就可以有效的起到一定的减肥作用。

腰圍每大一吋，腹壓就會增加一倍，而這個腹壓會讓胖的人覺得難受，所以胖的人會過的比較辛苦，減肥零食可幫助減少體內胰島素分泌量，促進體內糖分分解，又因其特殊的口感和氣味，可幫助降低食慾，防止暴飲暴食，能幫助調整體質，讓你告別換季狂抽衛生紙的困擾，減肥零食還能幫助排便順暢，不再跟馬桶長期抗戰，身體更健康。

肥胖會造成許多疾病，並導致心理社會問題，減肥零食選擇什麼好？適量吃黑巧克力，其實是能帶給身體很多好處！尤其是75%以上的黑巧克力最好，不但含有可可鹼、能抑制脂肪堆積，同時也含有多酚、有助於燃燒脂肪及促進新陳代謝。