減肥食物調整內分泌,幫助想瘦的人瘦的更快

現代人的飲食習慣多元,一不小心就會攝取過多的熱量造成身體負擔,減肥食物中的咖啡因成分有抑制食欲的作用,並能促進人體新陳代謝,還能防止憂鬱及提高集中力,而且其中的纖維素可促進腸道蠕動,幫助人體中腸胃的消化運作,可新增肌肉內的糖原儲備,可以提高運動效率,緩解運動時造成的肌肉疲勞。它也可以給人新增幸福感,讓人更快樂。經常吃減肥食物還可以緩解壓力,巧克力含有色胺酸、脂肪酸有助減壓、維持愉快的心情,讓你煩惱統統拋掉睡好覺!