減肥減脂不見得你就必須放棄吃零食，相反的，減肥期間你不必捨棄零食，或是捨棄不在進食時間進食，吃對零食可能還可以幫助你抵抗飢餓感，讓你的減脂計劃更人性化，7-11減肥零食可以幫助改善腸、胃生態環境，促進營養吸收，激活細胞活力，中和體內過多的自由基，增強體質。能夠抑制糖分吸收，燃燒過剩熱量，7-11減肥零食具有護膚、對皮膚健康有益處，並且可哥，富含黃烷醇、可哥脂，有養顏美容的效果，吃下第一口後有著明顯的苦味，但融化回甘後可說是唇齒留香。
女性體內脂肪多半聚集在臀部和大腿，叫做皮下脂肪；男性則通常堆積在腹腔，也就是俗稱的內臟脂肪，7-11減肥零食可以促進人體的粒線體產生更多能量，加速燃燒卡路里，進而幫助减肥者更快速的减重。