作者: admin

减肥時想要偷吃零食又怕功虧一簣，但其實提心吊膽的節食反而更容易過度饑餓而暴飲暴食，選對吃零食不只讓减肥事半功倍，還能減緩節食的不開心！懶人減肥法是什麼？唯睛品享吃就吃72%機能巧克力中的咖啡因能够加速人體心跳、增强代謝，是在减重上小有幫助又能解饞的好幫手。

肥胖症是指體脂肪累積過多而對健康造成負面影響的身體狀態，减肥食物不一定會直接促進脂肪燃燒，不過對於控制體重上有些潜在的好處，其原因是因為咖啡因能够提升代謝、同時也被認為有助於脂肪代謝燃燒，减肥食物有助於提高代謝率。

正在減肥嗎？黑巧克力剛好可以滿足你想吃甜食、但又怕胖的你，吃飯前2個半小時，吃高純度黑巧克力，減肥食品能降低刺激食慾的飢餓素，同時也能讓身體攝取多酚與食物纖維的營養，感到飽足後，就能防止用餐時的暴飲暴食。

肥胖會造成許多疾病，並導致心理社會問題，減肥零食選擇什麼好？適量吃黑巧克力，其實是能帶給身體很多好處！尤其是75%以上的黑巧克力最好，不但含有可可鹼、能抑制脂肪堆積，同時也含有多酚、有助於燃燒脂肪及促進新陳代謝。

巧克力每個人都吃過，尤其對許多人來說，可是有著滿滿的療癒效果，但是你知道黑巧克力也有減肥效果嗎？減肥黑巧克力比普通巧克力更有營養，其中更富含多種有益人體的成分，富含高膳食纖維，膳食纖維不提供熱量，但可以增加飽腹感，讓你更容易感到飽，而且膳食纖維可以讓你腸道的益生菌生長提供良好的環境，並增加新陳代謝作用，這樣你的熱量就不會過高，因此達到減肥的效果。

因肥胖而起的疾病相當的多，如糖尿病、高血壓、高血脂症、心臟病、腦中風、睡眠呼吸中止症等等，都和肥胖有極密切的關聯，减肥可以降低以下這些疾病發生的機率，巧克力減肥法中有咖啡因可以抑制人的食欲，讓人有飽腹感，而且巧克力減肥法中還含有纖維素，可以促進腸胃的蠕動，能够使腸胃順利的排便。

世界衛生組織指出肥胖是一種慢性疾病，呼籲重視肥胖對健康的危害，减肥巧克力使用無污染純天然可哥豆，無其他化學添加物，成分相當單純只有可哥膏和糖，最特別在於巧克力的味道很有層次，從天然的可哥味，到後段還帶點烤堅果香氣，减肥巧克力能够有效的促進人身體的新陳代謝，可以將人體內的垃圾和毒素排出體外。

肥胖不止是身材美觀問題，還會影響群眾健康，據《人民日報》報導，减肥不僅可以改善生活品質，還可遠離這17種疾病，瘦身零食裡面包含咖啡因以及黃烷醇等，不僅能够補充身體所需要的能量和營養，使人產生飽腹感，而且也能够幫助抑制食欲，促進身體的新陳代謝，起到輔助减肥的目的。